Abbigliamento trekking per la montagna

Chi va a fare escursioni in montagna, spesso non sa come ci si debba vestire correttamente: teniamo presenti alcune regole base per capire come vestirsi in montagna e quale sia il giusto abbigliamento per escursionismo.

Come vestirsi in montagna

Nell’escursionismo in montagna, seppure non esistano regole fisse in merito a come vestirsi, così come durante le nostre escursioni trekking, è bene sempre avere delle linee guida per capire come ci si debba vestire correttamente, quando ci si trova in un ambiente che può cambiare anche repentinamente, la situazione climatica e, se ci dovesse trovare impreparati, potremmo subirne gli effetti deleteri, anche in maniera grave in certe situazioni di arrampicata o escursione alpina.

La regola da rispettare principale, è di vestirsi a strati, come una cipolla, potremo così regolare la nostra traspirazione e la temperatura corporea, togliendo o mettendo capi di vestiario da montagna, a seconda delle nostre necessità e dei cambiamenti climatici che man mano si vengono a produrre, durante la nostra camminata in montagna.

La seconda regola, che si può omettere a meno che non si voglia fare escursioni in quota, è di essere equipaggiati con un abbigliamento escursionismo adeguato: nulla vieta di andare a funghi vestiti con tessuti di cotone, ma è bene ricordare come questo tipo di tessuto sia pessimo nel mantenere asciutto il corpo e, quindi, al caldo.

In caso di sbalzi di temperatura verso il freddo, rischieremo di raffreddarci troppo e patire il freddo. Il cotone è perfetto per mantenere fresco il corpo quando fa molto caldo, è molto traspirante, ma assorbe l’umidità in fretta e impiega molto tempo ad asciugarsi, il che in un ambiente freddo e umido come molti luoghi montani, non è l’ideale.

Abbigliamento trekking escursioni in montagna

  • Il primo strato dell’abbigliamento trekking

A livello tecnico gli indumenti tecnici sono riuniti sotto l’unico termine commerciale di Base layer, col quale mi riferisco soprattutto all’intimo tecnico che sta a contatto con la pelle, che è indispensabile e deve essere sempre presente. Questo tipo di abbigliamento trekking, serve per allontanare dalla pelle l’umidità che il corpo produce con lo sforzo e la normale traspirazione, per trasferirla allo strato successivo definito mid layer, ovvero l’esterno, per questo motivo questo primo strato di vestiario deve essere traspirante.

Quando questo strato non riesce più a lavorare positivamente per mantenere la pelle alla giusta temperatura e umidità, è necessario indossare un altro strato di abbigliamento tecnico: quindi a questo livello vanno bene tessuti tecnici che siano prodotti con materiali come elastan, lycra e spandex che riescono a restare aderenti al corpo, non assorbono sudore e asciugano in fretta.

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  • Secondo strato abbigliamento tecnico

Lo strato intermedio della nostra ipotetica “cipolla”, chiamata Mid layer, è formato da indumenti prodotti con filati morbidi e leggeri come il pile, tessuto divenuto famoso ormai da anni, che tiene caldo anche se è bagnato: da tenere presente è che il pile aumenta il suo isolamento termico in base alla grammatura. Altri materiali tecnici per la montagna da considerare, sono la Polarlite della Salewa e il PrimaLoft che mantiene il calore anche in assenza di movimento.

Il medio strato di vestiario, si deve considerare seriamente quando parliamo di ambienti freddi o clima invernale: i tessuti migliori sono le fibre sintetiche , come ad esempio il propilene e il poliestere ad alta densità, che sono capaci di creare dei cuscinetti di aria che isolano a livello termico il nostro corpo.

  • Terzo strato di vestiario per trekking

Nel caso il secondo strato di vestiario tecnico non sia sufficiente per tenere lontano aria, acqua e neve, ecco che diventa necessario indossare un terzo strato di abbigliamento tecnico per trekking, definito Out Layer: se spira aria di tempesta o piove, questo tipo di abbigliamento garantirà un buon grado di impermeabilità per proteggere il corpo da pioggia e vento, senza però interrompere lo scambio traspirante della pelle.

I tessuti normalmente usati in questo caso, sono il Gore-Tex, il Powertex, quest’ultimo tessuto viene adottato dalla Salewa, il tessuto H2No creato da Patagonia, OutDry Estreme della Columbia, DryVent un tessuto usato prettamente dalla The North Face, il PolarTec Neoshell, il Wind-Stopper, eVent, e molti altri.

In estate si può rinunciare al secondo strato ma non al terzo quindi sarà bene fornirsi di giacche Soft Shells che seppure occupino poco spazio all’interno del nostro zaino e siano leggere, garantiscono una sufficiente impermeabilità, una tenuta anti-vento e alti livelli di traspirabilità.

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